-
小儿生长发育，需要合理的补充营养素。要各种无机盐中，最容易缺乏的是铁、锌和钙。因此一些家长常买钙粉、钙片给孩子吃。那么小儿是否都需用要补钙呢？ ...后再吃，也不失为钙质的良好来源。 维生素D 能大大促进钙的吸收。如果单纯补钙而不补充维生素D，仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来，两岁以上孩子户外活动较多，皮肤受阳光照射后会合成...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22195615665.html
-
长期依靠药物补钙的老年人，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，形成难以吸收的草酸钙。
... 补钙的最佳时机
★ 清晨6～9点是心脏病、中风，哮喘、肺气肿等的高发时段，此时适量补钙，能够增加血液中的血钙浓度，减轻这些危险因素。
★ 上班族常因应酬推迟晚饭，在下午4～6点时如果嚼上...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12022184959.html
-
30克。 母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。由于许多因素会影响钙质被母体吸收。 因此，营养专家认为：补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质氨基酸也十分合理。 但从牛奶中补钙一定要讲科学。尽管有的每天已保证喝足...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20340315233.html
-
公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养成分，独特的发酵工艺，使蛋白质的吸收率达到了96%～98%。
功效：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，就钙的含量...增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿发生的作用。
适合人群：所有人群均可食用奶酪。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。
适用量：每次20克。
...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17121814956.html
-
多种氨基酸，且氨基酸组成合理，其中赖氨酸含量比大豆还高，并含有丰富的脂肪、膳食纤维。它所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量尤为惊人，远远超过其他蔬菜，是补血、补钙、补充营养的极好来源，...，效作超出其他豆类和一般蔬菜，被誉为“豆中之五。”经常食用四棱豆可以防衰老、增强记忆力、减肥、美容、补血、补钙、补锌、防骨质疏松，用途极为广泛。四棱豆口感细腻脆嫩，含有丰富的...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17131814963.html
-
2 克钙便需要1克磷的参与。因而，准妈妈们在积极补钙的同时，也千万不能忽略了磷的补充。 体内钙和磷的相互作用是一个相当复杂的过程，一般而言，钙：磷的比例在 1.2:1～2:1时，吸收最好。
...
钙对于骨骼和牙齿的重要性人们早已耳熟能详，殊不知，除了钙之外，磷也是骨骼和牙齿的重要组成成分。 磷在人体中的含量约占体重的1%，其中 85%～...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20323715214.html
-
5、6月份，各种新鲜水果上市，但不少孕妇仍然爱吃苹果，认为苹果能使产妇临产时平安。无独有偶，还有一些老人主张孕妇多喝骨头汤，认为这样就可以补钙；多吃动物...重要的原则。同时，应该多吃时鲜瓜果。不过，食用水果也不宜过量，不能一次性“恶补”，否则容易拉稀。应根据“一天一个苹果、一个橙和一块西瓜”的基本量予以增减。 误区二：补钙就要喝骨头汤 怀孕时...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20402215273.html
-
所有人群尤其是青少年、老年妇女等特别需要补钙的人群非常有益，而欲使其营养更丰富，将其营养价值发挥到极至，首先要选用新鲜蘑菇，而且最好将蘑菇在阳光下晒一段时间后再食用。人们在补钙的同时，增加维生素D的...一种较好的减肥美容食品。
香菇中维生素D的含量比大豆高20倍，是海带的8倍。而维生素D能帮助人体吸收钙，有益于骨骼的健康。维生素D天然来源不多，其中牛奶和某些鱼类含有维生素D，日光中的紫外线...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12360614231.html
-
好处。众所周知，老年(老年营养产品，老年营养资讯)人[尤其绝经後的妇女]为了防止骨质疏松，提倡多吃含钙(补钙产品，补钙资讯)质的食品，而维生素(维生素产品，维生素资讯)c有利於钙质的吸收。很多植物食品[...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/03/07384221368.html
-
一会说肚子疼，或者说睡颠倒了，有时这些方法还是有效果，但过几天就恢复原样。
哭闹最常见的原因有以下几种：
1、 缺钙：特别是妈妈孕期没有补钙或者生活条件不好的很容易出现，这个问题也会容易解决，...、 缺钙：3-10个月的孩子缺钙就会出现枕秃，就是围绕枕头的一圈掉头发，补钙以后会好转。
2、 出汗：脱发和出汗关系密切，中医讲就是脾胃虚弱，导致津阴损失，用中药补阴养津就可以解决，3-5岁大...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/12104094299.html